Droga Kobieto,
Jeśli zaczęłaś czytać ten list to prawdopodobnie szukasz wewnętrznego spokoju. Być może czegoś jest za dużo albo nie masz przestrzeni by wszystko pogodzić. A może nie wiesz co jest ci w życiu potrzebne, a co już nie służy. Może nie wiesz jak zrobić porządek w swoim życiu: za garderobą, relacjami, zdrowiem, pracą lub emocjami.
Chciałabym ci pomóc. Wiedz, że nie jesteś sama i takich kobiet jak Ty jest wiele. Z różnymi historiami, doświadczeniami, zasobami ale z podobnymi wręcz takimi samymi odczuciami co do swojego życia.
Zanim zaczniesz odgruzowywać dom, porzucisz pracę, wyjedziesz na Malediwy i wypocisz 15 kg na siłowni a wraz z nimi znienawidzoną nadwagę albo rozpiszesz punkt po punkcie jak ma wyglądać Twój pogrzeb to chciałabym żebyś wiedziała, że wielkie rzeczy osiąga się małymi krokami i pracą. Banalne, prawda? I bardziej niż myślisz.
Kiedy życie nas ciężko doświadcza i testuje, niekiedy z wielkim okrucieństwem moce przerobowe naszej psychiki i naszego ciała najlepsze co możemy zrobić aby zmienić ciężki los albo się z nim zmierzyć to odpocząć i nabrać sił. Chciałabym żebyś dokonała wielkich zmian albo zmieniła parszywy los lub po prostu miała siły do codziennych zmagań. Nie zrobisz tego bez wyciszenia, odpoczynku i relaksu. I chociaż dla każdego oznacza to coś innego i przedstawia się innym obrazem to w środku oznacza to samo.
Dla jednego będzie to dzierganie swetra na drutach, dla kogoś innego spacer po lesie, słuchanie ukochanej muzyki, sport, samotny wyjazd i zmiana otoczenia, kilka chwil z kubkiem ukochanej herbaty lub kawy, zakup kwiatów. To nie ma znaczenia. Szukaj. W środku jednak dzieje się to samo. Zwalnia oddech, zmienia się częstotliwości naszego mózgu, wydzielają się hormony szczęścia, zmienia się tętno i bicie naszego serca. Gonitwie myśli zastępuje przestrzeń na nowe pomysły. Te najlepsze, wypływające z dobrych intencji i nastawienia. To te właśnie są dla nas najlepsze i prowadzą do dobrych zmian i happy endów w naszym życiu.
Każdy sportowiec przed turniejem regeneruje się i nabiera sił. Żołnierz jeśli za długo walczy cierpi na PTSD, wielcy naukowcy jak Einstein czy Edison odpoczywali regularnie w ciągu dnia. Ty też zacznij od tego. Regularnia. A potem zobaczysz jak zmiany łatwo przyjdą. Jak łatwiej będzie znaleźć sposób na równowagę, balans i oczyszczenie.
Życzę Ci słońca!
Kasia